คุณเคยพยายามเลิกสูบบุหรี่โดยใช้ไก่งวงเย็นหรือไม่ หากคำตอบคือใช่และคุณสามารถหยุดยั้งได้แสดงว่าคุณเป็นข้อยกเว้นของกฎ ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ที่หมดหวังที่จะเลิกมักจะมีปัญหาอย่างมากในการเลิกนิสัยโดยลำพัง ความเจ็บปวดจากการถอนตัวนั้นยิ่งใหญ่เกินกว่าที่คนส่วนใหญ่จะทนได้ นอกจากนี้ทำไมใคร ๆ ก็ต้องการหรือแม้กระทั่งจำเป็นต้องทำให้ตัวเองผ่านการบีบหรือถอนตัวเมื่อพวกเขาสามารถลบปรากฏการณ์แห่งความอยากและเลิกสูบบุหรี่ด้วยน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า พวกเขาเอาสติออกจากการหยุด

อาการบางอย่างที่ชัดเจนของน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า

ได้แก่ อารมณ์แปรปรวนวิตกกังวลซึมเศร้าหลงลืมและคลื่นไส้ (พบได้น้อยกว่า) สิ่งนี้หมายความว่าหากคุณอยู่หรือทำงานร่วมกับผู้อื่นการระคายเคืองของคุณอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับเพื่อนของคุณและนั่นก็ไม่ยุติธรรมเลย การเลิกสูบบุหรี่ด้วยแผ่นแปะนิโคตินหรือการบำบัดทดแทนนิโคตินอื่น ๆ จะช่วยลดความอยากทางร่างกายและการถอนอย่างไม่หยุดยั้งโดยน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าในปริมาณที่ควบคุมเข้าไปในกระแสเลือดโดยไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณและคนรอบข้างอย่างแน่นอน!สาเหตุหลักที่ทำให้การเลิกสูบบุหรี่

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า ราคา ประสบความสำเร็จเป็นเพียงเพราะปริมาณถูกควบคุมและสม่ำเสมอ สิ่งที่ต้องทำคืออย่าลืมวางแพทช์หนึ่งแผ่นลงบนผิววันละครั้งในช่วง 3 เดือน นี่เป็นวิธีการที่แตกต่างออกไปในการพูดว่าเหงือกหรือยาสูดพ่นที่คุณสามารถเคี้ยวหรือสูดดมได้บ่อยเท่าที่ต้องการ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณควบคุมปริมาณนิโคตินของคุณ ปัญหาหลักในการแสดงด้วยตัวเองคือคุณอาจไม่สามารถหย่านมจากอุปกรณ์ช่วยเลิกบุหรี่ของคุณได้และส่งผลให้ยังคงติดนิโคตินต่อไป ฉันแน่ใจว่าคนส่วนใหญ่ที่อ่านเรื่องนี้รู้จักใครบางคนหรือบางคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินมาหลายปีแล้ว

หลักสูตรโดยทั่วไปในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามักใช้เวลา 3 เดือน

โดยเริ่มจากแผ่นเคลือบเบียร์ตลอดทั้งเดือน 1 และลดขนาดและนิโคตินในช่วง 2 เดือนถัดไป เมื่อครบ 3 เดือนผู้ที่เคยสูบบุหรี่ในตอนนี้ควรจะสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้ปราศจากแพทช์และบรรเทาอาการถอนได้ แม้ว่านิสัยการสูบบุหรี่ตลอดชีวิตอาจยังคงแฝงตัวอยู่ในบางเวลา แต่กลับดึงดูดผู้สูบบุหรี่ที่กลับเนื้อกลับตัวน้อยกว่าความอยากทางร่างกาย ลองนึกภาพสิ่งนี้: คุณจุดบุหรี่หนึ่งมวน คุณยื่นมือขึ้นไปที่ปากของคุณและวาดลงบนยาสูบที่จุดไฟ คุณเลื่อนมือลง ครู่ต่อมาคุณยกมือขึ้นอีกครั้งในขณะที่วาดยาสูบที่กำลังลุกไหม้อีกครั้ง ลองนึกดูว่าคุณทำสิ่งนี้กี่ครั้งกับควันเพียงครั้งเดียว

ตอนนี้คูณด้วยจำนวนบุหรี่ที่คุณจับได้ในวันปกติ ไม่น่าแปลกใจเลยที่นิสัยการสูบบุหรี่จะแฝงตัวมานานหลังจากที่ความอยากทางร่างกายหมดลง เคล็ดลับคือการจดจำจุดกระตุ้นเหล่านี้และบอกตัวเองว่าเป็นเรื่องปกติที่จิตใจของคุณจะคิดถึงบุหรี่ในเวลานี้ ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการกับพวกเขา น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแต่ปฏิบัติต่อพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้ดีขึ้น บางทีการจุดบุหรี่เป็นสิ่งแรกที่คุณทำเมื่อลุกจากเตียงทุกเช้า บางทีคุณอาจไม่เคยดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นโดยไม่สูบบุหรี่ตั้งแต่วันที่คุณเริ่มสูบบุหรี่